Tips — kesehatan

Pekerjaan, ekonomi, lingkungan, hingga kondisi kesehatan bisa menjadi pemicu stress. Bahkan, hal-hal kecil seperti kegiatan meluruskan rambut, merawat kulit, hingga membersihkan rumah juga bisa membuat kita merasa tertekan. Di era pandemi ini, kondisi ekonomi, di rumah aja, dan kurangnya kesempatan pergi berlibur membuat tingkat stress masyarakat naik drastis. Menurut Lisa Carlson, seorang mantan presiden American Public Health Association dan Administrator Eksekutif di Sekolah Kedokteran Universitas Emory Atlanta, di tahun 2021 ini, kesehatan mental adalah masalah yang paling diantisipasi oleh para pakar kesehatan. Oleh sebab itu, kita mesti pandai-pandai mencari cara untuk mencegah dan mengatasi stress. Misal, dengan memanfaatkan minyak esensial....

Pandemi COVID-19 atau yang dikenal dengan sebutan “pandemi Corona,” adalah pandemi berkelanjutan yang disebabkan oleh penyakit SARS-cov-2 (severe acute respiratory syndrome coronavirus 2). Penyakit ini sangat berbahaya. Sehingga, setiap orang harus tahu bagaimana cara menjaga diri dan melindungi keluarga dari corona. Akibat pandemic coronavirus, menggelar resepsi yang menimbulkan kerumunan, atau menghadiri kondangan, dilarang di sejumlah daerah. Terutama, di daerah yang berstatus “zona merah.” Jika terpaksa harus menghadiri resepsi di zona hijau atau kuning. Kamu harus meningkatkan kewaspadaan. Pasalnya, virus menyebar dengan mudah dan cepat melalui kerumunan. Agar lebih aman, selalu terapkan prokes dan ikuti tips kondangan selama pandemi berikut ini. Kenali...

Apakah kamu sangat mudah tertular flu dan batuk? Merasa sangat rentan terhadap berbagai macam penyakit? Tubuhmu kerap “tumbang” saat terjadi perubahan cuaca? Atau mungkin, kamu begitu cemas dan khawatir tertular Coronavirus hingga membuatmu takut keluar rumah? Kamu tidak sendirian. Ada banyak orang di luar sana yang juga mengalami hal serupa--mudah tertular penyakit, rentan sakit, kesulitan beradaptasi dengan perubahan cuaca, serta takut tertular Covid-19. Semua itu dapat disebabkan karena respon imun tubuh yang lemah. Kabar baiknya, masalah tersebut sangat mudah diatasi apabila kamu menerapkan pola makan clean eating sebagai alternatif gaya hidup sehat. Apa sih yang dimaksud dengan clean eating? Apa...

13 pilihan olahraga untuk menjaga tubuh tetap sehat dan fit yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa melibatkan peralatan gym berikut ini, sengaja kami tulis untuk melengkapi artikel tips menerapkan pola hidup sehat  yang telah kami publish sebelumnya. Kami sengaja menulis sejumlah artikel kesehatan, tidak hanya untuk membantu Anda menjaga kecantikan, kebugaran, dan meningkatkan kebahagiaan hidup, tapi juga akan membantu Anda memelihara sekaligus meningkatkan system imun agar tidak mudah terserang penyakit, terutama COVID-19 yang diakibatkan oleh Coronavirus (CoV) yang saat ini sedang mewabah. Untuk menghindari tertular dan memutus rantai penyebaran CoV, pemerintah secara masif menganjurkan kita untuk tinggal #dirumahaja. Tinggal...

Cara tidur di malam hari yang kita terapkan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Bahkan, ada yang mengatakan bahwa tidur nyenyak sama pentingnya dengan mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga. Selain manfaat kesehatan, tidur juga bermanfaat untuk kecantikan. Untuk lebih jelasnya Anda bisa membaca artikel kami sebelumnya yang membahas secara khusus tentang beberapa rahasia meningkatkan kecantikan secara alami dengan tidur. Pada artikel kali ini, kami tertarik membahas 10 cara mudah untuk tidur lebih pulas mengingat manfaatnya yang sangat luar biasa bagi kesehatan fisik maupun mental. Manfaat tidur nyenyak dan bangun pagi Bisa membantu mengurangi stres Tidur kurang di malam hari akan menyebabkan tubuh...