Tips — Baju Yoga

Tahukah kamu? Tidak menggunakan perlengkapan olahraga atau baju yoga yang tepat bisa meningkatkan resiko cedera. Tapi, malas olahraga karena takut cedera, justru bisa meningkatkan risiko kematian dini. Jadi, tinggal #dirumahaja selama pandemi tidak seharusnya membuat kamu malas-malasan dan men-skip olahraga. Sebaliknya, meski WFH (work from home) atau SFH (study from home), kita justru dituntut lebih banyak bergerak. Misalnya, dengan menerapkan pilihan olahraga terbaik saat #dirumahaja agar tubuh tetap sehat dan fit. Entah itu dengan melakukan yoga, aerobik, senam, ataupun melakukan aktivitas lain yang dapat memaksa tubuh untuk terus bergerak. Malas bergerak tidak hanya bisa membuat tubuh dan persendian jadi kaku. Lebih dari...