Tips — makanan yang bikin kurus

Beberapa hari yang lalu, kami telah mempublikasikan sebuah artikel yang membahas pola makan clean eating yang bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh hingga 80% lebih, menyehatkan dan membuat kulit lebih bersinar, mengurangi resiko penyakit kardiovaskular hingga diabetes, serta bermanfaat juga untuk menurunkan berat badan. Melengkapi artikel tersebut, saya tertarik untuk membahas beberapa makanan sehat dan bergizi yang efektif untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, dewasa ini penderita obesitas meningkat dengan sangat drastis. Padahal, menurut penelitian, obesitas lebih mematikan dibandingkan dengan kebiasaan merokok. Penasaran dengan makanan-makanan yang bisa bikin diet jadi lebih gampang? Yuk baca ulasan lengkapnya di bawah ini. 1. Telur memberikan...

Siapa yang tak kenal dengan alpukat? Buah yang mempunyai cita rasa lezat dan manis ini selalu jadi primadona. Selain enak dikonsumsi, nyatanya buah alpukat ini juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan buah alpukat seperti vitamin dan lemak baik ini bisa mengatasi beragam gangguan kesehatan. Anda bisa mengkonsumsi alpukat sesuai dengan selera. Mulai dari memakan daging buahnya secara langsung, dibuat jus hingga olahan lainnya. Manfaat  buah alpukat tetap bisa anda rasakan. Tekstur daging buah alpukat yang lembut dan creamy ini juga sangat pas digunakan sebagai bahan dasar perawatan kecantikan kulit. Bahkan anda juga bisa menjadikan alpukat ini menjadi masker rambut, rasakan...