Tips — Yoga

Jika motivasi dan semangat Anda sudah terasa mulai surut karena rutinitas yang membosankan, Anda perlu mengikuti beberapa tips memulai hari penuh semangat dengan gerakan yoga yang bisa anda praktekkan sendiri di rumah karena cukup mudah untuk diikuti. Gerakan Yoga atau Yoga Pose yang rutin dilagukan setiap pagi bisa memicu semangat agar kembali membumbung. Sehingga, hari-hari yang akan Anda lalui kembali ceria, menyenangkan, produktif, dan penuh inspirasi. Salah satu cara yang bisa Anda manfaatkan untuk memicu “ledakan” semangat di pagi hari untuk menghadapi hari yang panjang dan melelahkan, adalah dengan melakukan beberapa gerakan yoga seperti Surya Namaskar! Dan beberapa  gerakan yoga untuk pemula...

Konon, bentuk hubungan (relationship) kita dengan pasangan rahasianya ada di panggul. Walaupun tidak pernah dikaji secara ilmiah, namun banyak yang berpendapat bahwa ada korelasi antara panggul yang sempit dengan kegagalan dalam sebuah hubungan. Karena, ketika kita mengalami stress, kita akan melibatkan otot emosional dan menyebabkan panggul menjadi kaku dan kencang. Sejak dahulu kala, yoga sudah dipraktekkan untuk mengatasi berbagai masalah fisik maupun mental. Gambar gembiranya di jaman modern ini sudah di pelajari ada asana (greakan) yoga yang bisa dipraktekan untuk membuka pinggul dan hamstring (tendon) yang sempit, salah satu manfaatnya adalah untuk meningkatkan kualitas hubungan antara Anda dan pasangan. Panggul adalah bagian dari individualitas...

Banyak orang yang mulai menyadari bahwa menjaga kesehatan sangat penting untuk dilakukan mengingat "sehat" adalah salah satu karunia yang perlu dijaga agar kita bisa lebih menikmati hidup. Dalam tulisan kali ini kami akan membahas pengenalan Yoga untuk pemula bagi yang mau mulai atau yang ingin mendalami yoga lebih lanjut yang tentunya sudah banyak di ketahui publik dalam memberikan banyak manfaat untuk kesahatan, kecantikan badan/body dan pikiran/mind.   Salah satu kegiatan menarik yang belakangan memulai populer, tidak hanya di dunia melainkan juga di Indonesia untuk menjaga kesehatan dan kecantikan serta untuk menenangkan jiwa adalah "yoga." Yoga memiliki berbagai manfaat apabila rutin dilakukan, seperti, bermanfaat untuk...