Tips — manfaat yoga

Timbunan lemak di tubuh tidak hanya membuat kita malu dan minder, melainkan, tubuh gemuk juga berpotensi membuat kita menderita karena ada banyak penyakit-penyakit kronis yang mudah datang. Beberapa risiko kesehatan yang bisa saja muncul akibat kegemukan di antaranya adalah, gangguan tidur (sleep apnea), nyeri lutut dan sakit pinggang (karena beban tubuh yang berat), tekanan darah tinggi, kolesterol, artritis, gangguan kandung empedu, kanker, hingga serangan jantung dan stroke. Sebaliknya, dengan tubuh langsing dan padat, resiko penyakit lebih sedikit, pun demikian dengan penampilan, kita bisa tampil lebih maksimal. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, yoga juga bisa dipraktekkan untuk mengencangkan kulit kendor, mengencangkan...

Banyak orang yang mulai menyadari bahwa menjaga kesehatan sangat penting untuk dilakukan mengingat "sehat" adalah salah satu karunia yang perlu dijaga agar kita bisa lebih menikmati hidup. Dalam tulisan kali ini kami akan membahas pengenalan Yoga untuk pemula bagi yang mau mulai atau yang ingin mendalami yoga lebih lanjut yang tentunya sudah banyak di ketahui publik dalam memberikan banyak manfaat untuk kesahatan, kecantikan badan/body dan pikiran/mind.   Salah satu kegiatan menarik yang belakangan memulai populer, tidak hanya di dunia melainkan juga di Indonesia untuk menjaga kesehatan dan kecantikan serta untuk menenangkan jiwa adalah "yoga." Yoga memiliki berbagai manfaat apabila rutin dilakukan, seperti, bermanfaat untuk...