Tips — olahraga di rumah aja

Telah kami sebutkan pada artikel sebelumnya bahwa, travelling bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Terutama untuk merilis stres dan membantu agar pikiran dan tubuh lebih rileks. Selain dengan pergi berwisata (travelling), menjaga kesehatan untuk mempertahankan imun tubuh agar tetap kuat juga bisa peroleh melalui olahraga. Senam adalah salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan di mana saja. Baik itu di lapangan, halaman atau teras rumah, hingga di dalam rumah sekalipun. Agar leluasa melakukan setiap gerakan senam, sebaiknya gunakanlah pakaian dan sepatu senam. Tidak hanya bisa membantu kita bergerak lebih bebas, berikut adalah manfaat memakai perlengkapan olahraga dan sejumlah manfaat senam....

13 pilihan olahraga untuk menjaga tubuh tetap sehat dan fit yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa melibatkan peralatan gym berikut ini, sengaja kami tulis untuk melengkapi artikel tips menerapkan pola hidup sehat  yang telah kami publish sebelumnya. Kami sengaja menulis sejumlah artikel kesehatan, tidak hanya untuk membantu Anda menjaga kecantikan, kebugaran, dan meningkatkan kebahagiaan hidup, tapi juga akan membantu Anda memelihara sekaligus meningkatkan system imun agar tidak mudah terserang penyakit, terutama COVID-19 yang diakibatkan oleh Coronavirus (CoV) yang saat ini sedang mewabah. Untuk menghindari tertular dan memutus rantai penyebaran CoV, pemerintah secara masif menganjurkan kita untuk tinggal #dirumahaja. Tinggal...