Tips — Makanan

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan

Posted by Husnul Khotimah on

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan

Melengkapi artikel kami sebelumnya yang membahas 7 Langkah agar Cantik Alami, berikut kami akan mengulas manfaat dan cara menggunakan buah pisang untuk meningkatkan kesehatan dan kencantikan wajah. Buah pisang (banana fruit) merupakan salah satu jenis buah yang paling populer di seluruh dunia. Tidak hanya karena rasanya yang enak, melainkan, karena buah ini juga memiliki banyak manfaat. Saat berolahraga misalnya, pisang bisa dimanfaatkan sebagai sumber energi karena kaya gula dan karbohidrat. Tidak hanya itu, pisang juga kaya mineral--seperti magnesium yang berperan penting dalam meningkatkan kemampuan tubuh saat berolahraga. Di dunia kecantikan, pisang dikenal sebagai buah yang bisa membantu menjaga kulit agar terlihat...

Read more →

Pilihan Makanan Terbaik Sebelum dan Setelah Berolahraga Menurut Ahli Kebugaran

Posted by Husnul Khotimah on

Pilihan Makanan Terbaik Sebelum dan Setelah Berolahraga Menurut Ahli Kebugaran

Ada banyak orang yang bertanya, kira-kira makanan dan minuman seperti apa yang paling baik untuk dikonsumsi sebelum dan setelah berolahraga? Masih banyak masyarakat awam yang belum tahu jika makanan tertentu sangat penting untuk menunjang dan mendukung kebugaran. Karena ada sebagian makanan yang secara khusus bisa bermanfaat sebagai sumber tenaga, penambah stamina, hingga untuk mempercepat proses pemulihan. Jika pada artikel sebelumnya kami telah membahas secara lengkap mengenai makanan super yang bisa membantu memelihara dan meningkatkan kesehatan, disini, secara khusus kami akan share saran-saran dari ahli nutrisi-kebugaran bernama Gabrielle Maston mengenai pilihan makanan terbaik sebelum dan setelah berolahraga. Makanan terbaik sebelum dan setelah latihan Jika Anda tertarik...

Read more →

Rahasia Tampil Cantik Menawan Dengan Cara Tidur Menurut Ahli Nutrisi dan Kebugaran

Posted by Dea Cantik Menawan on

Rahasia Tampil Cantik Menawan Dengan Cara Tidur Menurut Ahli Nutrisi dan Kebugaran

Kurang tidur tidak hanya dapat menyebabkan kita kesulitan berkonsentrasi, melainkan dapat juga menyebabkan berbagai masalah yang berkaitan dengan kesehatan maupun kecantikan wajah dan kulit. Berbagai penelitian telah menunjukkan bukti-bukti yang kuat mengenai, kurang tidur dapat mengakibatkan masalah kulit hingga kenaikan berat badan. Fakta di atas menunjukkan bahwa tidur yang berkualitas, atau tidur dalam waktu yang cukup sangat penting. Cara Rahasia “tidur” untuk kecantikan wajah (sleep beauty) menurut ahli nutrisi dan kebugaran bernama Kathleen Alleaume terletak pada pilihan makanan dan aktivitas yang kita lakukan. Jika pada artikel sebelumnya kami telah membahas cara alami membuat wajah cantik berseri, pada artikel ini, kami akan membahas...

Read more →

15 Rahasia dan Kebiasaan-kebiasaan untuk Meningkatkan Kecantikan Dan Kualitas Hidup Anda

Posted by Husnul Khotimah on

15 Rahasia dan Kebiasaan-kebiasaan untuk Meningkatkan Kecantikan Dan Kualitas Hidup Anda

Setiap tahun selalu ada inovasi dan berbagai penemuan baru. Tidak terkecuali di bidang kesehatan, nutrisi, dan kebugaran. Selalu ada hal-hal baru yang ditemukan oleh para ahli melalui berbagai penelitian yang mereka lakukan. 15 rahasia dan kebiasaan untuk meningkatkan kecantikan dan kualitas hidup berikut ini merupakan refleksi dari penemuan-penemuan hasil penelitian para ahli kesehatan dan kebugaran. 1. Berlatihlah seperti seorang atlet   Seorang atlet tidak selalu berada di fitness center (gym) untuk membentuk tubuh mereka. Melainkan, mereka selalu berusaha untuk membangun kecepatan, kelincahan, dan keterampilan dengan cara berlatih agar tetap bisa berprestasi. Mereka selalu berusaha untuk mengasah dan meningkatkan kemampuan mereka...

Read more →

Piramida Makanan Sehat untuk Diet Seimbang dan Berat Badan Ideal

Posted by Dea Cantik Menawan on

Piramida Makanan Sehat untuk Diet Seimbang dan Berat Badan Ideal

Di dalam kehidupan sehari-hari, kita ingin selalu tampil cantik dan memukau dengan kulit kulit sehat, putih, bersih dan halus; kita juga selalu ingin terlihat energik, punya tubuh langsing, rambut yang berkilau dan indah, serta bebas dari berbagai macam penyakit. Namun sering kali, keinginan tersebut justru berkebalikan dengan apa yang kita lakukan. Sehingga sangat sulit untuk mewujudkannya. Padahal caranya sangat sederhana. Pertama, kita harus mengikuti piramida makanan sehat untuk diet seimbang dan berat badan ideal.Sudah jelas dikatakan bahwa, "Anda adalah apa yang Anda makan." Jadi, jika Anda ingin punya tubuh langsing, sehat, punya kulit mulus dan bersih, punya rambut yang tebal...

Read more →