Tips — Cara melangsingkan tubuh

Beberapa hari yang lalu, kami telah mempublikasikan sebuah artikel yang membahas pola makan clean eating yang bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh hingga 80% lebih, menyehatkan dan membuat kulit lebih bersinar, mengurangi resiko penyakit kardiovaskular hingga diabetes, serta bermanfaat juga untuk menurunkan berat badan. Melengkapi artikel tersebut, saya tertarik untuk membahas beberapa makanan sehat dan bergizi yang efektif untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, dewasa ini penderita obesitas meningkat dengan sangat drastis. Padahal, menurut penelitian, obesitas lebih mematikan dibandingkan dengan kebiasaan merokok. Penasaran dengan makanan-makanan yang bisa bikin diet jadi lebih gampang? Yuk baca ulasan lengkapnya di bawah ini. 1. Telur memberikan...

Kedelai bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman. Di Indonesia, olahan kedelai yang paling populer adalah tempe dan tahu. Menurut ahli nutrisi, kedua makanan tersebut dianggap sebagai makanan super yang kaya akan nutrisi. Susu kedelai cukup populer di kalangan orang-orang yang intoleran terhadap laktosa dan vegetarian yang tidak ingin minum susu sapi atau susu kambing. Selain itu, sebenarnya ada sejumlah manfaat susu kedelai untuk rambut, kulit, kencantikan, dan kesehatan yang bisa kita dapatkan apabila dikonsumsi secara moderat (tidak berlebihan). Manfaat susu kedelai untuk rambut     Membuat rambut lebih berkilau. Susu kedelai banyak mengandung protein, kalsium, zat besi, serat,...

Intermittent fasting (IF) atau puasa secara berkala merupakan salah satu trend terpopuler saat ini di dunia fitnes dan kesehatan. Mungkin anda sama seperti saya dulu sibuk mencari info untuk menjaga berat badan dan mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Dari beberapa artikel yang pernah saya baca berkaitan dengan topik menurunkan berat badan ini, akhirnya saya temukan trend kalo Intermittent Fasting merupakan penemuan baru dan banyak orang yang sedang menjalankannya dan mendapatkan hasil yang maksimal. Mungkin anda pernah coba diet? ada ucapan kalo diet = die atau dying. Karena saat kita cendrung mengurangi makanan kita tubuh akan melawan sebaliknya, sehabis diet kebanyakan orang tidak tahan dan...

Merawat kulit dan wajah dengan bahan alami agar tetap cantik dan sehat semakin banyak dipilih karena banyak wanita modern yang ingin menghindari berbagai bahan kimia berbahaya pada produk kosmetik. Salah satu bahan alami yang banyak digunakan untuk merawat kulit adalah cuka sari apel. Manfaat cuka apel untuk kecantikan dan kesehatan sangat banyak dan aman, itulah sebabnya mengapa produk ini sangat disukai. Cuka apel (apple cider vinegar) adalah salah satu bahan alami yang sedang naik daun beberapa tahun belakangan ini di Indonesia. Alasan utama kenapa cuka sari apel cukup sering dimanfaatkan adalah karena fungsinya yang sangat fleksibel. Menurut WebMD, bahan alami...

Menurunkan berat badan tanpa olahraga atau punya tubuh langsing tanpa diet, mungkinkah? Sebuah pertanyaan yang sering ditanyakan oleh mereka yang malas berolahraga atau terlalu takut merasa lapar, tapi tetap ngotot ingin punya tubuh ramping. Ternyata itu bukan sesuatu yang mustahil karena peneliti dari Jepang telah membeberkan rahasianya. Hanya 5 menit, cara efektif menurunkan berat badan dari Jepang tanpa diet dan olahraga berikut ini akan membuat Anda tercenggang.  Dewasa ini semakin banyak orang yang merasa kesulitan menjaga berat badan ideal mereka karena faktor gaya hidup dan makanan mereka pilih. Apa penyebabnya? Beberapa tahun belakangan ini internet dan gadget semakin marak, membuat...