Tips

Menurunkan berat badan yang over weight adalah sebuah keharusan. Karena kelebihan berat badan akibat timbunan lemak adalah masalah serius bagi kesehatan yang wajib segera di atasi dengan cara berolahraga dan diet. Ada macam-macam jenis diet yang efektif digunakan untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet kategonik, diet OCD, diet rendah lemak, diet makan tanpa rasa, diet ketofastosis, diet nasi merah, diet GM, diet mayo, diet food combining, diet nasi, sampai diet hipotiroid (Hypothyroid Diet Method). Untuk yang terakhir, jenis diet ini mungkin terdengar asing di telinga Anda. Wajar, karena diet efektif untuk melangsingkan tubuh dengan metode hipotiroid masih belum sepopuler beberapa...

Setiap orang pasti ingin terlihat lebih muda dibandingkan dengan usianya saat ini, sekalipun hanya 5 tahun saja. Agar bisa terlihat awet muda, banyak orang menempuh cara-cara instant seperti operasi plastik dan suntik. Sayangnya, cara tersebut sudah pasti membutuhkan biaya mahal dan tidak dianjurkan. Sebaliknya, olahraga, mengkonsumsi makanan sehat, dan cara-cara alami agar bisa terlihat lebih awet muda lainnya adalah yang lebih dianjurkan. Bagi Anda yang ingin terlihat awet muda dengan cara yang sehat, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut ini. Perbanyak makan buah anggur Kandungan sorbitol yang terdapat di dalam buah anggur adalah humektan yang bisa membantu menyerap air dan...

Jika motivasi dan semangat Anda sudah terasa mulai surut karena rutinitas yang membosankan, Anda perlu mengikuti beberapa tips memulai hari penuh semangat dengan gerakan yoga yang bisa anda praktekkan sendiri di rumah karena cukup mudah untuk diikuti. Gerakan Yoga atau Yoga Pose yang rutin dilagukan setiap pagi bisa memicu semangat agar kembali membumbung. Sehingga, hari-hari yang akan Anda lalui kembali ceria, menyenangkan, produktif, dan penuh inspirasi. Salah satu cara yang bisa Anda manfaatkan untuk memicu “ledakan” semangat di pagi hari untuk menghadapi hari yang panjang dan melelahkan, adalah dengan melakukan beberapa gerakan yoga seperti Surya Namaskar! Dan beberapa  gerakan yoga untuk pemula...

Jerawat adalah masalah kulit yang terlihat sederhana dan sangat umum, akan tetapi seringkali menimbulkan berbagai macam masalah serius, mulai dari kesehatan hingga psikologis. Jerawat akan membuat kulit wajah terlihat tidak sempurna, apabila terlalu parah--bisa meninggalkan bekas luka; akibatnya, kita sering kehilangan rasa percaya diri dan tidak berani tampil alami jika berjerawat. Remaja yang memasuki usia pubertas adalah yang paling sering mengalami masalah jerawat. Itulah sebabnya kita akan bersama tentang bagaimana Tips Mencegah dan Mengatasi Jerawat di Wajah dengan cara yang baik dan benar. Mencegah dan mengatasi jerawat di wajah secara cepat bisa dilakukan dengan beberapa cara, di antaranya adalah: Biasakan membersihkan...

Makanan super yang harus anda konsumsi setiap hari tidak hanya berupa kacang-kacangan atau buah berry saja. Melainkan, menurut seorang pakar nutrisi bernama Kathleen Alleaume, setidaknya masih ada 6 makanan dengan kandungan gizi super yang sebaiknya kita konsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan. Namun ingat, anda tetap wajib menjalankan diet seimbang dengan mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang tepat seperti yang direkomendasikan oleh ahli kesehatan. Baca juga piramida makanan sehat untuk diet seimbang yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan sekaligus untuk menjaga berat ideal. Superfood Istilah "makanan super" (superfood) sering disematkan pada berbagai jenis makanan yang dianggap memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Itulah...